八段锦之名最早出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中 。原文说道：“政和七年 。李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐 。嘘吸按摩 。行所谓八段锦者 。”这说明早在北宋的时候 。八段锦就已经在民间普遍流行了 。同时也说明人们对八段锦的热衷 。
八段锦的名称最早出自哪里
八段锦是古代的一种健身功法 。起源于北宋 。距今共八百余年的历史 。将这个功法比喻为“锦” 。主要是为了体现它动作的流畅性 。就像锦缎一样优美 。流传至现代 。八段锦在内容和名称上都有很大改变 。但是仍然非常受到一些恶老年人的喜爱 。
八段锦主要分为南北两派 。动作较为柔和且多采用站式动作的是南派 。相传是梁世昌所传 。而动作多马步 。动作刚劲 。则被称为北派 。相传为岳飞所传 。不过不管是南派还是北派 。都同出一源 。不过八段锦究竟是何人所创 。至今还没有定论 。
八段锦的特点
【八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的什么中】八段锦的特点是柔和缓慢、圆活连贯 。在练习的时候动作不会很僵硬 。舒展自如 。十分轻松 。缓慢指的是练习的时候动作较缓 。重心平稳 。给人一种不疾不徐的印象 。连贯则是指动作没有停顿的地方 。
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