女性胸闷正高发，该如何预防
首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵 。还要多运动、注意室内通风和卫生 。
其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴 。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经 。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸 。
以上为女性朋友介绍了缓解胸闷气短的小妙方，希望给女性朋友带来帮助！
【胸闷气短怎么办 中医四款药膳方来缓解】结语：对于一些人来说，胸闷气短是常发生的事情，尤其是在气压低的事情更加的多见，你不要不在意，对于老年朋友来说也是非常危险的 。不过，日常生活中我们可以通过饮食的方法来调理和改善的哦 。
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