4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打 。
艾叶泡脚禁忌
1、次数不能够太多
经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来 。
专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了 。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物 。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水 。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了 。
2、饭后泡脚效果佳
艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好 。
结语：生活当中用艾叶泡脚对于我们的健康是有好处的，那么艾叶泡脚有哪些好处呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！平时可以经常用艾叶泡脚保健康哦！
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