【冬季皮肤瘙痒怎么办？】
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很多人在冬季洗完澡睡觉时会感觉身体奇痒难忍 ， 尤其是小腿、大腿、胳膊及背部等较为明显 ， 这是因为冬季皮肤血管处于收缩状态 ， 汗腺及皮脂腺分泌减少而引起的皮肤干燥 。 因此 ， 建议皮肤相对干燥的人群浴后及时涂抹具有保湿、滋润功效的身体乳 。 也可以DIY 护肤品 ， 比如将牛奶和蜂蜜混合后加入蛋清 ， 然后涂抹在容易瘙痒的部位 。 在日常生活中要注意多补充水分 ， 养成良好的喝水习惯 。 在日常饮食中应多吃一些适合冬季食用且富含维生素的食物 ， 例如橘子、苹果、橙子等 。 同时尽量保证每顿饭都有青菜 ， 大便通畅了 ， 也可缓解皮肤干燥 。 另外 ， 冬季洗澡不必过于频繁 ， 一周2~3 次即可 ， 并尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等 。 贴身衣物最好为纯棉材质 。 最后 ， 冬季也要注意锻炼身体 ， 适量运动以增强体质 ， 早晚进行全身按摩以刺激皮肤血液循环 ， 将减轻皮肤干燥瘙痒 。 如果出现瘙痒 ， 尽量不要用手去挠 ， 否则会越挠越痒还会伤害到皮肤 ， 若情况严重则应及时寻求医生帮助 。
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