褪黑素能治失眠吗？有什么副作用 _素能

人体松果腺分泌的主要激素是褪黑素它是以色氨酸为原料在松果腺细胞内合成的，褪黑素对不同原因引起的睡眠障碍均有一定的调节作用。但是也只是适用于一些特定的人群。不是所有失眠的都适合褪黑素的
褪黑素适用的人群
【褪黑素能治失眠吗？有什么副作用】 文献报道褪黑素最适合的就是治疗睡眠节律障碍，时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍、盲人及脑损伤者的睡眠障碍。
1时差反常
时差反常是由于跨几个时区飞行后，机体适应原来的昼夜节律不能立即适应新的缓解周期，出现的一些症状

文章插图

2倒班作业引起的睡眠障碍
倒班作业引起的睡眠障碍，也是因为生物节律和环境周期同步失调的结果。由于机体不能迅速适应倒班的缓解变化，进而出现的睡眠障碍
3老人的睡眠障碍、
随着年龄增加，睡眠的节律会被打乱，表现就是易醒，摆脱爱谁，这个是因为体内的褪黑素浓度随着年龄在下降，提问节律的振幅也在下降，这个时候补充一些褪黑色素是可以的。

文章插图

4盲人的睡眠障碍
一些盲人有周期性睡眠障碍，原因就是因为盲人的生物节律是自激运行的，不能和环境同步，这个时候适量补充一些褪黑素也是可以的
目前只要是适合服用褪黑色的，只要不超过剂量，对身体是没有副作用的，但是对于一些因为疾病原因、情绪原因、工作家庭等引起的失眠，褪黑素是起不到作用的。所以服用之前可以咨询下专业的医师。