到了更年期， 我们不但要更加注意养生， 而且在饮食方面一定要学会多吃一些能够平稳情绪的食物， 更年期女性容易内分泌失调， 这些食物可以帮助我们平稳情绪， 而且还能够保健养生， 减少疾病的出现， 所以一定要多吃哦， 现在都了解了吗？
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