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【灵芝孢子粉的正确吃法】 2.干吃， 有些朋友觉得泡水麻烦， 还苦， 喜欢干吃再喝水， 这种吃法其实也是可行的， 吸收可能没有先溶解好那么好 。
3.套胶囊：将灵芝孢子粉装入胶囊壳内， 再用水送服， 这种方法吃起来非常方便， 而且不苦， 只是要考虑两个问题， 一个是所选胶囊壳是否完全安全无害可长期食用?一个是这样的吸收难度是不是比先溶解好的要大一些 。
4.做药膳：比如灵芝孢子粉炖鸡， 炖排骨等等， 心灵手巧或对烹饪方面非常有兴趣的小伙伴们可以试试， 全家一起喝也是很好的， 但有调理身体的需要的话， 这个还是不够日常， 毕竟不能每天都来炖一只鸡什么的 。
在服用量方面， 建议日常保健人群1天2g， 疾病调理人群需要2g以上， 肿瘤放化疗人群更是要加大剂量 。 服用时间建议肠胃好的人群空腹服用， 肠胃不好的人群饭后半小时服用， 调理睡眠人群睡前2小时服用为宜 。
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