低血压怎么办 遇到低血压中医有啥好办法( 二 )


心肾阳虚
治法:温补心肾 , 振奋阳气 。
方药:养心汤合肾气丸加减 。党参、当归、远志、制附子、山萸肉、枸杞子、山药、炙甘草各10克 , 茯苓、酸枣仁各15克 , 黄芪20克 , 肉桂9克 , 干地黄12克 。
加减:若夜尿多 , 加益智仁、菟丝子各10克;下肢浮肿 , 小便不利者 , 加泽泻、车前子各15克;唇绀 , 舌紫黯 , 心血瘀阻者加丹参30克 , 红花6克 。
肾精不足
治法:补益肾精 , 充养脑髓 。
方药:金匮肾气丸加减 。附子6克 , 肉桂3克 , 熟地、山萸肉、茯苓、肉苁蓉各12克 , 山药、仙灵脾各15克 , 黄芪20克 , 麦冬9克 , 当归、五味子、炙甘草各10克 。
加减:重症可加用鹿角胶(烊化)10克 , 龟板、鳖甲各15克以补髓填精;水不涵木 , 肝阳上亢者 , 加用牡蛎、石决明各15克 , 钩藤12克 。
(2)饮食调理方
中医认为 , 治疗低血压病 , 饮食疗法是治疗本病的得力措施 。通过饮食疗法 , 逐渐提高身体素质 , 改善心血管功能 , 增加心肌收缩力 , 增加心脏排血量 , 提高动脉管壁紧张度 , 从而逐步使血压上升并稳定在正常水平 , 消除低血压带来的种种不适症状 。
低血压病人的饮食 , 可以选择下列几点 。
1、晕素兼吃 , 合理搭配饮食 , 保证摄入全面充足的营养物质 , 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞过低 , 血红蛋白不足的贫血症 , 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物 , 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 , 具有养心益血、健脾补脑之功效 , 可常食用 。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 , 如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反 , 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物 , 适量常吃 , 有利于提高血胆固醇浓度 , 增加动脉紧张度 , 使血压上升 。
6、常吃生姜 , 能促进消化、健胃、升高血压 。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品 。
(3)自我按摩法
床上仰卧 , 双臂自然放于体侧 , 闭目 , 全身放松 , 排除杂念 , 吸气时默念"安静" , 呼气时默念"放松" , 反复2~5分钟 , 然后进行如下自我按摩:
1 双手十指微屈稍分开 , 放在头顶 , 按摩整个头部约2~3分钟 。
2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟 , 再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6~ 8次 。
3 轻闭双眼 , 用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角.重复4~5次 。
4 微抬起下巴 , 左手掌放在右侧颈部 , 由下颌角经颈部至锁骨推摩 8~10次.右手按上法按摩左侧 。
5 拇指放在同侧颈动脉搏动处 , 轻轻按压5~6秒钟 , 休息10~15秒 , 重复做3~4次 , 然后做另一侧 。

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