胡萝卜素可清除致人衰老的自由基 。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用 。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的 。能增进消化，并有杀菌作用 。
4、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你 。
这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话 。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受 。
【黄帝内经抗衰老秘诀 女人吃什么抗衰老】结语：其实每个女人对于自己的容颜，都是非常在意的 。女人想要延缓衰老这也是人之常情 。现在女性不仅仅要上得厅堂，下得厨房，还得事业有成，所以女人的压力随之变大，女人注意自己的容易也无可厚非！
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