豆浆不能和山竹 。鸡蛋 。红糖 。蜂蜜 。橘子 。红薯一起吃 。在吃早餐时很有可能会在豆浆中加入红糖或者蜂蜜 。看上去这几样东西都没有什么危害 。甚至很养生 。但实际上这些东西和豆浆一起食用会影响吸收 。对身体反而不好 。
饮用豆浆注意事项
橘子和红薯都含有较高的果酸 。在喝豆浆时如果吃橘子或者红薯会导致果酸过多而影响吸收 。而且同样的道理 。用果珍加上豆浆也会产生化学反应 。同样不能食用 。所以喝豆浆时最好不要吃果酸过多的水果 。
豆浆也不能和鸡蛋一起吃 。看上去二者都很有营养 。鸡蛋和豆浆一起食用同样会导致消化不良 。很多人都喜欢把鸡蛋和豆浆作为早餐 。但是实际上二者一起食用就会产生不易被人体所吸收的物质 。反而对身体不好 。
【豆浆不能和什么一起吃?】有的人为了让豆浆甜一点会选择加蜂蜜或者糖来提高甜度 。实际上加蜂蜜到豆浆里会导致蛋白质吸收不足 。豆浆本身的营养价值也会大打折扣 。在豆浆中加入白糖可以适当提高甜度 。但是加入红糖也会影响豆浆本身的营养 。
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