女士十大滋补补品,今天告诉你答案 女性喝什么粥最好( 三 )


06 | 淮山干养生粥
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淮山干 , 用来熬粥 , 风味比新鲜山药更加浓郁且清甜 , 食补成分更好 , 教大家用健脾益胃的淮山做两道养生粥 , 咸甜两吃 , 口感绵糯 , 健脾益胃 。
除了遵循煮粥要点 , 这两款粥品仍有几处小妙招需要谨记 。
做淮山香芹鸡粥时 , 还可加上自制的鸡油 , 除了增香提色 , 入口更为鲜滑 , 还能帮助米粒吸足水份 , 更容易开花 。
鸡屁股、鸡脖子这部位附近基本会有大块鸡油 , 杀鸡的时候可以留用 , 鸡油用厨房纸吸干水分 , 锅中下鸡油、姜片 , 全程开小火 , 盖锅防溅 , 等到鸡油全部熬出 , 即可关火 , 放凉后 , 可以装罐放入冰箱冷藏 , 随时取用 。

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