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（图片根源：图虫创意）
喝凉茶的多少点留意事变⒈普通而言 ， 凉茶只合用于气候比拟酷热的冬季以及初春季节饮用 ， 天天饮1、二罐便可 ， 并且没有宜早上喝 ， 最佳下战书喝 。如一名司机冤家 ， 上午开车时因为不克不及喝酒 ， 就连续喝了四罐凉茶 ， 他七岁的儿子也喝了2罐 ， 后果2人都呈现了胃疼、腹泻等没有良反响 。另有常正在有空调房间中任务的白领阶级 ， 体质普通都偏偏阳虚 ， 也没有宜常饮凉茶 。出格是正在中秋以后以及夏季 ， 少数人都没有合适再饮凉茶 。
⒉不管是凉茶、冰爽茶仍是乌龙茶 ， 最佳喝温凉的；冰镇工夫过久 ， 冰冷冰冷的最易毁伤脾胃之阳 ， 最佳少喝 。特别是用饭时饮用 ， 咸甜分离 ， 影响消化 ， 不单添加胃肠担负 ， 对于脾胃健壮之人还易发生胀气 ， 激发腹痛、腹泻等病症 。
⒊别的该当指出的是 ， 便是“上火”也分多少个范例 ， 有实火型、虚火型、有真假搀杂型、火中夹湿型 ， 而凉茶这类饮品 ， 依据其体质 ， 比拟合适实火型以及青丁壮饮用 。虚火型、肠胃湿滞太重、舌苔出格白腻而厚的人没有合适饮用 。临时熬夜上火、盲目五心（气量气度以及四肢举动心）潮热、夜间心烦冷汗者 ， 普通都属“虚火” ， 饮用凉茶不单患上没有到减缓 ， 常常还会减轻病情 。
（文/孙廉洁 主任医师）
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