长期吃素对身体有什么影响长期吃素的好处和坏处( 二 ) _害处

十、身材能量程度会添加
多吃菠菜、羽衣甘蓝以及豆类等富含膳食硝酸盐的食品会让你觉得精力更充分。硝酸盐对血管衰弱无益处，它能扩张血管、升高血压，乃至能进步静止才能。
《论语》中有饭疏食、饮水、曲肱而枕之，乐亦正在此中矣。没有义而富且贵，于我如浮云。
《孟子》中有小人之于禽兽也，见其生，没有忍见其死;闻其声，没有忍食其肉;是以小人远疱厨也。古圣先贤通知咱们，抉择了素食，就抉择了衰弱，添加了善行，增进了福慧，阔别了劫难，维护了地球，造福了后辈。多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮。少吃或没有吃肉以及精工废品等。
【长期吃素对身体有什么影响长期吃素的好处和坏处】食斋不只是一种衰弱的生存形式，也是一种默默的修行，仍是一种促成谐和的形式。