桃子的功效与作用能有减肥瘦身 桃子( 三 )


整形
多整成自然开心形 。定干高度约60厘米 , 留3-4主桂 , 主枝开张角度50°-60° , 每主枝酌留1-2副主枝 , 在主枝和副主枝上尽量少留小枝 。修剪时期有冬季修剪与夏季修剪 。初结果树(植后3-4年)虽已结果 , 但生长旺盛、徒长枝多 , 枝梢密生 , 需采用抹芽、摘心、扭梢等夏剪措施 , 以抑强扶弱 , 保持树体平衡;盛果期桃树 , 由于多年结果 , 树势已趋缓和 , 徒长枝和二次枝显著减少 , 中、短果枝比例增加 , 须以短截为主 , 并删除过密枝和先端强枝 , 改善梢间光照条件;要及时更新衰弱枝 。

桃子的功效与作用能有减肥瘦身 桃子

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选购技巧
【看颜色】颜色发白的桃子应该是较成熟的 , 而红的桃子却不一定完全成熟 。看到绿色的桃子可以要吗?NO!绿色的桃子是没有成熟的 , 里面一定是酸溜溜的 , 不要选择!喜欢吃甜的可以挑选果皮上 , 红色部位大的 , 这种的比较有甜味 , 而且吃起来口感好 。
【看斑点】斑点多OR斑点少?新鲜桃子果断后者!与挑选梨子不同 , 很多人会挑选表面斑点少的桃子 , 殊不知斑点多的桃子恰恰是甜度很高、味道鲜美的 。
【看大小】桃子太大了会没味 , 吃起来干巴巴的 , 而太小了的 , 去了胡也没有多少肉了 。建议大家挑选稍大一些的 , 但不要很大 , 比小的大一圈两圈就可以了 。这种的吃起来 , 无论甜度、还是口感、都是刚刚好的 。
【摸表皮】桃类水果都是有毛毛的 , 我们可以观察毛毛来判断水果的新鲜程度 。如果桃毛很立很精神的话 , 那么一定是很新鲜的了 , 如果看不到桃毛的应该时间较长了 。建议大家挑选毛多的桃子 。
【掂重量】一大一小选哪个?当然是要挑选比较沉的桃子 , 这类的桃子比较的肉多 , 吃起来爽口 。可以两手比较看那个分量的沉 , 就挑选哪个 。
营养价值
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称 , 因其肉质鲜美 , 又被称为“天下第一果” 。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油 。每100克鲜桃中所含水分占比88% , 蛋白质约有0.7克 , 碳水化合物11克 , 热量只有180.0千焦 。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。

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