【不吃早餐真能帮助减肥？】一些人天生就喜欢在一天中的早些时候吃东西，而一些人则喜欢晚点吃东西，这可能会符合个体机体的新陈代谢模式 。在发达国家中，大约有三分之一的人群经常不吃早餐，而其它人则非常喜欢吃早餐，但这并不意味着每个超重的人都能从不吃早餐中获益，而且也并没有一种方法是适合所有人的，而且充满错误性信息的指导性饮食指南看起来越来越会适得其反，而且其也会偏离重要的健康信息 。不同人群有着不同的早餐习惯，那么为什么不尝试一下不吃早餐的实验呢？或许这种方式更适合你呢？
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