糖果对于各种年龄层来说都是一种美食，很多人都喜欢，因为糖果能使人愉悦 。但是如果从健康的角度来讲，糖果却不是个好东西，那么到底吃糖会有哪些不好的危害呢？
文章插图
一、糖会引起蛀牙
当你出现蛀牙时，牙医都会叮嘱一句“少吃糖”，这也代表着，糖确实对牙齿健康是不利的 。当糖与牙齿你接触，并且这些物质在你的牙齿表面停留足够长的时间，就会引起蛀牙 。
二、引起肥胖
糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用 。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等 。
三、会上瘾
当我们看到甜食时，大脑就会释放多巴胺，这种化学物质会让人产生强烈的欲望，然后我们在大脑的驱使下吃了它，感受到美妙的甜味，大脑就会释放内啡肽，我们会感觉无比愉悦和满足 。
但这样的快乐并不会持续太久，它需要下一次“吃糖”来触发 。所以，吃糖也是会上瘾的，这种成瘾的机制，和尼古丁和毒品类似 。
四、引起糖尿病
【糖果的这些危害比吸烟还大！】每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡，罹患糖尿病的风险就会高出1.1%，如果已经患上糖尿病，糖分带来的麻烦会更大 。
相关经验推荐
- 红宝石与绿宝石喜林芋的区分方法
- 糖对健康有哪些影响？
- 家庭养花使用塑料薄膜的方法
- 人人都要吃饭，吃饭的3个禁忌你又知道多少？
- 蕨类植物的特点 蕨类植物的观赏价值
- 让三色堇四季都开花的窍门
- 佛手掌是什么？佛手掌的养殖方法
- 为何素食饮食会给婴儿带来重大的健康风险？
- 绿宝的养殖方法及注意事项-绿宝是什么？
- 乌羽玉怎么种植？乌羽玉的简介