常常有人会问夫妻正常性爱多久 ， 正常的夫妻生活时间就应控制在15-20分钟左右为宜 。而这段时间之内 ， 不仅包括前戏、中场 ， 还包括事后 。那么 ， 爱爱15分钟时间究竟要如何分配？下面跟着小编一起来看看！
亲吻3分钟
在前戏中 ， 接吻至少应占3分钟 。美国拉菲特学院多项研究发现 ， 接吻可降低压力激素皮质醇水平 ， 加快双方性唤起 。当然 ， 亲吻不只包括嘴唇 ， 一项针对5万名女性的调查发现 ， 96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏 。亲吻过程中 ， 手也别闲着 。辛辛那提大学研究发现 ， 边亲吻边脱衣 ， 会让双方更有激情 。
爱抚2分钟
美国性学专家保拉·豪尔表示 ， 隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫 。增强预期感比单刀直入更刺激 。爱抚时间越短 ， 女性越难以达到性高潮 。爱抚过程中可以适当使用润滑剂 。美国化学科学组织发现 ， 草莓味润滑剂会使感官更敏感 。全身抚摸之后 ， 必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面) 。
阴蒂刺激3分钟
【夫妻正常性爱多久 夫妻爱爱时间分配】美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示 ， 对80%的女性而言 ， 用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径 。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议 ， 采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮 。具体做法是 ， 一只手将阴蒂上拉 ， 然后舔舐阴蒂上方 ， 并用另一只手的一根手指触摸会阴 。如果感觉到女方肌肉收缩 ， 那么动作就正确 。
性交6分钟
《性医学杂志》刊登一项近期研究发现 ， 高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大 。另一项研究发现 ， 女性高潮平均发生于插入后7分钟 。专家建议采取队列性交技巧(CAT) 。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体 ， 强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂 ， 再结合同步动作 ， 两人一同摇摆下身 。CAT摒弃快速抽插 。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激 ， 水到渠成时 ， 再插入刺激 ， 更容易达到性高潮 。
保持1分钟
美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示 ， 女性快达到性高潮的时候 ， 男方切勿更换姿势或技巧 ， 这会导致女性分心 ， 性唤起不得不重启 。也很容易让女性感到心灰意冷 。保持体位、速度和压力 ， 更有利于女性达到高潮 。若想变换花样 ， 最好等待下次激情 。
相关经验推荐
- 夫妻之间有几种性爱方式
- 夫妻的性格好坏是否影响性爱的质量
- 无性婚姻 夫妻感情如何来维系
- 夫妻无性生活易引发女性乳腺增生
- 女人们最为期待的性爱姿势
- 常斗嘴的夫妻床上生活更和谐
- 五种不宜同房的情况揭秘
- 夫妻性生活不和谐有哪些原因
- 扼杀夫妻性欲最大的七个杀手
- 你还不知道？夫妻性爱那些事