月经来了应该吃什么食物?月经来了应吃啥食物,认知篇文章,看这( 二 )


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4.然后把擀面切成大小均匀的丸子, 就准确了 。
备蒸制了 。 蒸锅中水烧开以后, 把艾草卷放进去, 大火烧至上汽以后转中火蒸15分钟就熟了 。
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5.蒸好的艾草面花卷清香营养, 个个暄软 。
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桃有“长寿”之意, 眼下蟠桃还没有成熟, 所以会用黄桃代替, 求个延年益寿的好兆头 。
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【黄桃山药】
1.山药削去外皮, 切成滚刀块放在盆中, 加入清水和少许白醋浸泡, 防止山药在空气中氧化变黑, 使山药保持亮白的颜色;胡萝卜一块, 切成胡萝卜丁;黄瓜一段, 同样切成黄瓜丁与胡萝卜丁放在一起;再准备一个黄桃, 切成小块备用 。
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2.锅内烧水, 倒入山药, 水烧开后打去浮沫, 然后放入黄桃、黄瓜丁和胡萝卜丁, 继续焯水一分钟倒出来控水 。
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3.锅内再放入适量的清水, 把焯过水的食材全部放入锅中, 加入白糖15克, 搅拌化开白糖以后放入适量的水淀粉, 勾一层薄芡, 然后就可以出锅装盘了 。
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发糕通常有红色的红糖发糕、白色的白糖发糕和黄色的玉米发糕, 三月三吃发糕, 主要是求个蒸蒸日上、吉祥富贵的寓意 。
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【红糖发糕】
1.咱先准备点三四十度的热水, 把红糖倒进去化开, 加点牛奶增加香味儿, 放进去5克酵母放一边养几分钟, 把酵母的活性激发出来 。
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2.然后分次往红糖水里加面粉, 充分搅匀不要留下面疙瘩, 稀稠度和酸奶差不多、搅的时候能看见纹路就可以了, 用个盘子盖住放温暖的地方发酵至原来的两倍大 。
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3.发酵好的面糊里面都是大大小小的气泡, 咱顺着一个方向多搅拌一会、排排气 。 托盘里均匀刷上一层油、方便脱模, 把面糊倒进去摊均匀, 然后摆上红枣再次发酵10分钟, 这样蒸出来更加蓬松、暄软 。
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4.蒸锅中水烧开以后把红糖面糊放进去, 中火蒸40分钟就熟了 。
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5.40分钟以后关火, 再焖个五分钟, 热气散下去以后开锅, 蓬松暄软又香甜的红枣糕就做好了 。
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虽然科技虽然发展很快, 各地饮食风俗也不尽相同, 但民俗是根本、该守还得守!不能只顾向前走, 而忘了来时的路 。

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