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1、在进行辟谷的时候女性一定要避开经期 ， 因为这期间女性的身体比较虚弱不适合进行辟谷 。
2、身体患有一些疾病的人最好不要尝试辟谷 ， 对自己的身体健康不利 。
3、辟谷期间如果实在是肚子饿的难受 ， 可以适当的吃一些水果进行充饥 。
4、第一次接触辟谷的人最好先进行短期的尝试 。
【辟谷21天能瘦多少斤】 辟谷还是需要一些比较专业的人士在一旁进行指导 ， 才能够正确的进行辟谷 。 现在网上有很多人写出自己辟谷的一些心得 ， 有的新手就会去模仿 ， 其实这样是不对的因为有些东西并不一定适合自己 ， 减肥也是同样的道理需要找到适合自己的方法才是最好的 。
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