跟着现代社会信息化的成长，电脑已成为日常生活中必弗成少的工作娱乐等对象，而电脑一族经常性的面对电脑则对眼睛的伤害是异常大的 。而对于电脑族而言，每日的面对电脑是必须的，而这样的生活方法必定会导致眼睛得不到歇息，从而出现视物模糊、视力下降等症状 。
茶叶不仅能提神，还有明目等感化，对眼睛有很大益处 。那么，对于电脑族来说，必备的摄生茶有哪些呢？
1、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用 。此款摄生茶饮除护眼外，还适用于贫血兼有肝热的干眼患者 。
2、决明菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。此款摄生茶饮最适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
3、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的摄生良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目残暴，异常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。经常感到眼睛干涩的人，特别是常应用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。
【茶叶保健常识：推荐电脑族必备明目有益眼睛的茶叶】4、枸杞子
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。
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