【一年之计在于春｜立春养生：养肝护肝、舒畅情志】北京工夫2月3日22时59分迎来“立春”骨气 。立春作为二十四骨气之首 ， 象征着冰冷的夏季已经过来 ， 开端进入风以及日暖、万物发展的春天 。春天是“肝旺之时” ， 此时养肝护肝是应季摄生 。起居宜早睡夙起 ， 以养肝护肝 。留意坚持肉体愉悦 ， 以防怒火回升 。（央广网采访人员 宋雪）
文章插图
根源： 央广网
相关经验推荐
- 夏日吃四类食物巧养生 这食物吃出健康一夏
- 春季如何养生：春天食补要平补
- 健康｜秋季养生有哪些小常识？
- 走路是最便宜的运动：注意4点，养生作用更好
- 空腹喝茶可以养生？这是真的吗？
- 活到百岁的智慧：夏季养生
- 什么是养生？我们该如何养生？
- 冬天养生小tips 情浓关怀送给你！
- 茶有六色各具不同养生功效 喝茶可预防“三高”
- 10个超简单长寿养生法 你也能做到