也是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节 。 虽然发生了
春捂不是穿棉袄 ， 而是捂全身容易使身体虚弱 。 遮盖的位置有重点：早春 ， 手腕、腰、小腿、肚脐是需要做好遮盖的四个部位 。
01
手腕
保持全身血液
它掌管心脏的血管 ， 通过输送血液来温暖全身 。 原穴是掌管各脏腑的元气和生命的原动力 ， 能强化脏腑的穴位 。 所以纯武的第一个关键部位就是神门穴 。
无事可做时 ， 用拇指尖反复点按神门穴30次 ， 可除烦躁 ， 安神定志 。 按这个点的时候不需要太大的力量 ， 也不需要追求酸痛 。
02
腰部的任何一侧
肾好了 ， 一切都会好的 。
腰也是春武的重要部位 。 人体阳气的根在肾 ， 腰是肾的归宿 。 肾阳虚时 ， 腰会无力怕冷 ， 容易出现尿频或精神疲劳 。 按摩腰部肾俞穴 ， 可以滋阴壮阳 ， 补肾壮腰 。
除了点击之外 ， 还可以双手握拳 ， 将食指掌指关节的突起点放在两侧肾穴上 ， 顺时针按揉9次 ， 再逆时针按揉9次 ， 这样连续做36次 。
03
小腿
阳气 ， 一年之痛！
许多老年人容易出现偏头痛或小腹痛 ， 甚至恶心、呕吐和眼睛疼痛 。 这种表现属于肝阳不足 。 这时候要重点保护小腿外侧 ， 可以热敷齐林、阳福穴 。
足临气穴在第四趾与小趾之间的缝端 。 取穴方法是将手指从第四趾与小趾之间的缝中推至脚背 ， 用骨头推至边缘时称为祖灵奇穴 。
辅穴在小腿外侧 ， 脚外侧踝关节上方四寸 。
04
肚脐
启动胎速可以延年益寿！
中医叫肚脐神阙穴 ， 温热 。
此处可鼓舞脾胃阳气 ， 特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人 ， 要特别注意这个部位的保暖 。
每晚睡前空腹 ， 将双手搓热 ， 双手左下右上叠放于肚脐 ， 顺时针揉转（女子相反） ， 每次360下 。
春捂秋冻 ， 四个字凝聚着中国5000年的中医智慧、百姓的期望 。
大家按照方法捂一捂 ， 身体整体抵抗力都会好很多 ， 一整年身体都顺顺的！
“春捂”不仅捂身子 ， 也要“捂”心灵 。
怀抱大自然中春的气息 ， 别让这生机盎然的难得美景 ， 流失于不经意间 。
又是一年春来到 ， 也别忘了向身边一直陪伴着你的人们 ， 送去春的问候与关怀 ， 不要羞于把这份感动和感恩表达出来 。
愿您这个春天 ， 日日向暖 ， 精神满满！
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