「节气」今日大寒，养生正当时( 二 ) _中医养生

制造办法:将孺子鸡洗净，切为小块，参加葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。
舒适提醒:有补中益气、滋阴助阳、加强机体抗病才能的感化，合用于体质健壮、易得风寒伤风者。
羊肉炖白萝卜

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质料:白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐过量。
制造办法:将白萝卜、羊肉洗净切块备用;锅内放入过量净水将羊肉入锅，开锅后五六分钟捞出羊肉，把水倒失落;从头换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
舒适提醒:益气补虚，温中暖下。对于腰膝酸软，疲倦乏力，脾胃虚寒者更加适合。
炒双菇

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质料:水发喷鼻菇、鲜蘑菇等量，动物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油过量。
制造办法:喷鼻菇、鲜蘑洗净切片;炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒持续煸炒，使之入味，参加水烧开;放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘便可。
舒适提醒:补益肠胃，化痰散寒。这道菜可加强机体免疫功用，对于高血脂患者更加适合。
小白萝卜泡菜

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质料:白萝卜、葱、蒜末、辣椒酱、水、盐、糖。
制造办法:将小白萝卜(带叶茎局部)及葱洗净，完全沥干水后，用盐水腌约1~2天备用;将蒜末以及辣椒酱搅拌平均;将腌好的白萝卜洗去盐分后沥干，放正在洁净无水的容器中，再把调味料倒入便可;
容器加盖密封，放正在冰箱冷藏约3~5天待其入味便可，约可保管1~2周。
舒适提醒:这道菜维生素含量丰厚，其维生素A的含量是同量绿菜花的3倍以上，钙的含量是菠菜的4倍，而且是没有错的餐前开胃小菜。
2019年至2030年年夜寒骨气的精确工夫

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小寒年夜寒，杀猪过年。
过了年夜寒，又是一年。
年夜
小寒年夜寒冻成一团。
年夜寒到极点，往后天渐暖。
寒
小寒没有如年夜寒寒，年夜寒以后天渐暖。
年夜寒过年，总结经历。
农
节前节后多磋商，设法主意再把台阶上。
年好于，春难过，策画好了难没有着。
谚
～年夜寒～
【「节气」今日大寒，养生正当时】～且待新春暖花开～