其实胃不好 ， 很重要的一个原因还在于不健康的生活习惯 。 有人特别喜欢吃汤泡饭 ， 还喜欢吃辣的东西 ， 有特别喜欢吃冷的这个习惯对胃也有影响 。 养胃最好温 ， 软 ， 素 。 所以你得弄清楚你胃不好的原因到底是什么才能对症下药 。 首先必须要定时吃饭、认真吃饭 ， 选择温和的食物养胃 。 其次是根据自己饮食习惯改变 。 减少辛辣的 ， 生冷的 。 养胃的蛋白质食物有牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝等 。
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