【长期跑步确实好，身体的损伤也不容小觑，到底该如何避免？】同时养身也很紧张，假如你想让本人的身材好，让本人的身材本质更上一层楼，加强对于跑步打击的抗性，那末咱们要多吃碳水多吃卵白，多吃蔬菜生果，增进身材修复让身材更壮！
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