小年习俗中蕴含的健康养生你知道吗？( 二 ) _中医养生

咱们正在孩子的幼儿期间，常常会让他们锤炼锤炼入手才能，便是想让孩子们更聪慧。

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跟着春秋的增加，咱们暮年人年夜脑的朽迈，会渐渐地出现着不成逆转的性命纪律。
咱们常常采纳年夜脑与双手和谐的体式格局，将设想中的图案，用笔描画进去，而后经过手共同举措，让全部进程对于年夜脑构成了良性安慰，相称于给年夜脑做一次SPA 。

正在剪窗花的进程中，没有要工夫太长地停止操纵。工夫太长，简单让咱们的脖颈部，眼睛发生劳损。
倡议正在剪纸的进程中，每一隔一段工夫就低头看看远方，或许逛逛，过一会再接着操纵。如许就防止发生颈部酸涩、双眼发干的景象

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以是，剪纸是一项安康微活动，可以对于年夜脑停止养护、锤炼的精密活动，同时也是延缓年夜脑朽迈的紧张手腕，是每一个暮年冤家都不成少的活动。
饮食大年大师凑集一堂，咱们行将要开启年夜吃年夜喝的形式，以是给大师引荐一道清心，润肺，滋润肌肤的百合莲子汤。

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资料：百合30克，莲子30克，冰糖过量。
制造：百合洗净，莲子浸泡并去除了莲心。配合放入煲内，加过量净水，中火煲约半小时，煲好前5分钟加进冰糖调味便可。

好了，咱们大年时期吃糖饼，年夜打扫，剪纸即能丰厚咱们的糊口，又让咱们的身材安康，从如今开启咱们的过年的步调吧！

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【小年习俗中蕴含的健康养生你知道吗？】

小年习俗中蕴含的健康养生你知道吗？( 二 )