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眼镜防蓝光是指可以预防蓝光刺激眼睛的眼镜 。蓝光是自然界可见光其中的一部分 ， 日光及电子屏幕都会发出蓝光 ， 蓝光是可见光的重要组成部分 ， 蓝光波长短 ， 能量高 ， 能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区 ， 导致黄斑病变 。
蓝光的危害：
１、伤眼睛：有害蓝光具有极高能量 ， 能够穿透晶状体直达视网膜 ， 引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡 。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失 ， 这种损坏是不可逆的 。蓝光还会导致黄斑病变 。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障 ， 而大部份的蓝光会穿透晶状体 ， 尤其是儿童晶状体较清澈 ， 无法有效抵挡蓝光 ， 从而更容易导致黄斑病变以及白内障 。
２、视疲劳：由于蓝光的波长短 ， 聚焦点并不是落在视网膜中心位置 ， 而是离视网膜更靠前一点的位置 。要想看清楚 ， 眼球会长时间处于紧张状态 ， 引起视疲劳 。长时间的视觉疲劳 ， 可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状 ， 影响人们的学习与工作效率 。
【眼镜防蓝光什么意思】３、睡不好：蓝光会抑制褪黑色素的分泌 ， 而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素 ， 已知的作用是促进睡眠、调节时差 。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑 ， 会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因 。
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