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9月7日17点53分
咱们将迎来
二十四骨气中的第十五个骨气
白露
白露秋分夜 ， 一晚上凉一晚上
此时日夜温差变年夜
水汽遇冷凝成水珠
点落正在花卉树木上
正在晨曦的照射下晶莹剔透
故名“白露”
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白露季节 ， 正值仲秋
花木仍然锦簇茂盛
一些花的色彩较春季更美丽
堪称金桂飘喷鼻 ， 春色恼人
寰宇间多了多少分
秋天的舒适安静
【白露至，凉意浓，这份养生攻略请查收→】人们的心境也变患上舒朗淡泊
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白露有三候
一候鸿雁来
每一年到了此时 ， 年夜雁南飞
时而成“一” ， 时而成“人”
变更的是队形 ， 稳定的是归期
二候玄鸟归
燕子灵敏地发觉到
秋的气味
纷繁展翅飞向北方的家
三候群鸟养羞
群鸟趁着秋果丰盛、秋虫肥沃之时
年夜快朵颐
养患上羽翼饱满 ， 以此防寒
同时积累以及贮藏美食
备足过冬“粮草”
白露风俗
江苏、浙江一带乡下
白露一到
家家酿酒 ， 用以待客
白露酒用糯米、高粱等五谷变成
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甘醇幽香 ， 略带甜味
又称“白露米酒”
福建福州
有“白露必吃龙眼”的风俗
此时的龙眼
个年夜味甜口感好
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龙眼有补血养血的成效
得当进食让人神色苍白
还能起到安神、减缓失眠的感化
白露季节
茶树颠末冬季的炎热
迎来了发展的极好期间
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白露骨气以前采摘的茶叶
叫早秋茶
从白露以后到10月上旬
采摘的茶叶叫晚秋茶
比拟早秋茶
晚秋茶的滋味更好
深受茶客喜欢
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浙江苍南、平阳等地
正在白露之日
有采“十样白”的风俗
“十样白”便是
十种带“白”字的草药
听说用以煨乌骨白毛鸡（或者鸭子）
食后能够滋补身材
白露摄生
白露季节 ， 气象枯燥
防备秋燥
可涂抹润唇膏、润肤膏
还需多喝水 ， 特别是蜂蜜水
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别的 ， 白露季节日夜温差年夜
晚上、夜间凉意甚浓
要留意添加衣服
入眠前盖好被子
别被深夜的冷气扰乱
正在摄生保健上
应遵照“养气润燥”的准绳
倡议早睡夙起
包管充分就寝
劳逸分离
并得当活动
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白露季节
可多吃富含维生素的生果蔬菜
如梨、柚子、白萝卜、菜花等
还可吃一些粥食
如莲子百合粥、山芋粥等
可健脾补肾 ， 清肺润燥
白露当时
应留意脚部保暖
倡议大师常泡脚
泡到身材轻轻发烧最佳
有助于护坏人体阳气
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