材料：四物汤(当归10g ， 川芎8g ， 熟地12g ， 白芍12g)3-4份 ， 益母草200g ， 红糖1kg 。
练习：
1.将四物汤、益母草洗净 ， 浸泡30分钟 。
2.那就煎药吧 。 开锅20分钟后倒出药汁 ， 然后加入热水 ， 再煮15分钟 。 将两种药汁混合在一起 。
3.将药汁再次煮沸 ， 加入红糖 。
4.搅拌直到它变成糊状 ， 收集糊状物 。
早晚各喝一次就行了 ， 煎药的时候不要用铁 。
在中医看来 ， 人类疾病的源头是气血的问题 。
无论经期是否提前 ， 推迟 ， 经期次数是多是少 ， 痛经 ， 闭经 ， 白带 ， 经期头痛 ， 呕吐腹泻等 。 可以用四物汤来调理 ， 但是不同的问题需要配合不同的产品才能更快的见效 。
而且这个四物汤没有副作用 。 即使是月经期正常的人 ， 也可以在月经期后喝7天 。 因为月经过后 ， 人体会比较虚弱 。 这个时候如果喝四物汤 ， 生命力恢复的很快 。 对于一位女士来说 ， 在月经后照顾自己是最完美的 。
四物汤也是一种美容产品 ， 因为它有助于血液顺畅 ， 所以经常喝四物汤可以让你的脸色红润 ， 皮肤更光滑 ， 看起来年轻好几岁！
益母草也被用来调节月经 。 其主要功能是活血、调经、利尿、消肿 。 用于月经不调、痛经、闭经、恶露不绝等症 。
很多明星喝四物汤是为了保持美貌和气色 。
台湾省的女生普遍习惯用“四物”来调理身体 。
除了勇于尝试各种护肤品 ， 沉迷美容的大s也不忘对内调整补充薛 。 她喜欢在生理期结束后喝“四物汤” ， 连续一周早晚喝两次 ， 让身体恢复 。
吴佩慈认为中医美容不会有副作用 ， 比如四物汤、十全大补汤、大枣汤等药汤 。 她从小就没少喝酒 。 “美女达人”不是白叫的 。
坚持四物汤对皮肤和身体真的很好 。 四物汤不仅女性可以喝 ， 血虚的男性也可以喝！
【什么时候吃益母草膏比较好？喝益母草膏什么时候喝最好，看完文章在做决定】男人也是有血有肉的 。
“精血同源” ， 男人补薛就是补精 。 所以 ， 对于工作过度、压力大、免疫力低下的男性来说 ， 吃四物膏还是相当有益的 。
人为什么会血虚？
现在血虚的人很多 ， 尤其是血虚体质的女性 。 人为什么会血虚？我觉得主要有这几个原因：脾胃、压力、熬夜、生理原因 。
我们知道 ， 血液是脾胃吸收了食物中的营养后化生的 。 现代人就是脾胃有很多问题 。 脾胃吃坏了 ， 吸收营养的功能就出问题了 。 怎样才能保证正常的血液供应？
血液流向哪里？一般来说 ， 我们思考问题时所消耗的心血 ， 严格来说是心脾之血 。 中医认为“思伤脾” ， 过度的思考会消耗伤心脾的血液 。 现代人压力大 ， 房子、孩子、工作、教育、医疗等问题 。 让我们担心这个或者那个 。 它们占据了我们大脑的大量空间 ， 消耗了我们的心血 。 在这种情况下 ， 身体就像一个水池 ， 进水口堵塞 ， 出水口过度排出 ， 那么水池里的水就会减少 。
女性有特殊的生理结构和生理功能 ， 一生中失血的机会很多 。 胎儿、分娩、月经、阴道分娩、乳汁都在消耗我们的血液 ， 一般要及时补充 。 但是很多人没有这种防患于未然的习惯 ， 所以血虚的女性很多 。 女人靠血液滋养身体 。 血液对女性来说更为重要 ， 充足的血液可以使她们面色红润美丽 ， 经血正常 ， 精神旺盛 。 反而容易显得暗淡无光 ， 脸色苍白 ， 身体会出现各种问题 。
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