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甚么是“朋克摄生”？关于常常正在网上冲浪的人该当都没有生疏 。
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但我感到，如今的“朋克摄生”曾经没有专指90后，而是指以为本人正在摄生，又没完整摄生的一种追求心思抚慰的摄生体式格局 。
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蹦迪即活动，奶茶即摄生
如今盛行用“857”描述年老人蹦迪，即早晨8点开端直到次日早上5点，一周7天都正在蹦 。“朋克摄生”的人则以为，蹦迪便是正在活动，既能享用蹦迪的高兴，又能锤炼身材 。
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【盘点现代人的“朋克养生”大法，你有这样干过吗？】
喝奶茶也是年老人必备单品，但朋克摄生的冤家们则会如许感到：喝奶对于身材好，品茗也对于身材好，以是喝奶茶是摄生的 。喝奶茶简单胖？那就喝无糖的 。
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炸鸡配红茶，啤酒兑绿茶
朋克摄生的冤家们真的是把化学中以及反响发扬到极致的一群人 。既然炸鸡配啤酒伤身，那末就用炸鸡配红茶，让二者相互对消没有就行了？
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啤酒不克不及多喝，爽性一半啤酒兑一半茶汤，如许没有就中以及失落了，欠好也没有坏，还过瘾 。团体感到，这类＆法不只影响茶汤口感，还影响酒的口感，大师没有要模拟 。
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敷着最贵的面膜，熬着最深的夜
古代人就寝工夫短，良多时分没有是由于失眠，而是没有想睡，以各类来由熬夜 。
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《2020年国人就寝陈述》表现，天下均匀就寝时长为6.92个小时，各个春秋段中均匀就寝至多的也没有超越8个小时 。晚睡、熬夜、乃至彻夜曾经很罕见 。
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而女生最惯例的操纵便是敷着面膜、涂着眼霜，熬夜看剧、熬夜冲浪 。她们以为只需敷面膜、涂眼霜，熬夜就没有会有黑眼圈，皮肤就没有会变差 。
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吃完烧烤，喝两罐凉茶
这是我身旁良多同龄人最常干的事，不由得烧烤、暖锅的引诱，吃完这些上炽热气的工具，顿时来两罐冰镇的凉茶，觉得如许就能够吃患上问心无愧了 。
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但现实证实，该上火的时分仍是会上火，该爆痘的时分仍是会爆痘，真正摄生的体式格局是阔别这些上火的工具，特别是夏春季酷热、枯燥的时分，更该当留意 。
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上面艾草泡脚，下面冰啤出口
这是真的一边摄生一边作了，断定没有会下半身发烧上半身冰冷吗？这类操纵以及带着保温杯泡酒吧不甚么差别，既想具有喝啤酒的高兴，又感到如许对于身材欠好，因而用了另外一种摄生的体式格局与之对立 。
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