【骨胶原 骨胶原的功效与作用是什么】Neocell骨胶原
Neocell骨胶原是一款许多人推荐的产品，其主要针对部分腰腿骨骼酸痛、骨关节问题人群进行改善 。而且根据部分使用者的后续反馈表示，产品的见效速度很快，而且对于骨关节问题复发情况减少，是购买骨胶原的不错选择 。
什么食物含骨胶原最多
骨胶原是人体所需的重要物质，其本质为一种广泛分布于骨骼上的胶原蛋白 。骨胶原的作用与性质，和人体骨骼健康息息相关，若是骨胶原出现缺乏的情况发生，就会严重影响了骨骼的韧性以及对营养物质的吸收效率 。因而，有不少人在日常生活中也会比较注重骨胶原的补充 。那么，有什么食物的骨胶原含量比较多呢？
牛筋
牛筋是一种胶原结缔组织食物，富含丰富的胶原蛋白，其中不乏骨胶原蛋白，这类食物不仅口味极佳，而且还能为人体补充骨胶原，是一种不错的骨胶原补充食物 。
动物骨骼
动物骨骼虽然不能直接当食物进行食用，但是动物骨骼熬出来的汤，是一种骨胶原含量非常丰富的美味佳肴，而且部分脆骨（软骨）也是可以咀嚼后食用的 。
花胶
花胶是深海鱼类身上取出来的一种食物，这种食物含有丰富的胶原蛋白质，而且骨胶原的含量也不低，能够为人体补充充裕的骨胶原，并且还有多项对人体有益的功效 。
动物足部
动物的足部也是获取骨胶原的良好途径，如鸡爪、猪蹄等，不过动物足部的骨胶原虽然比较丰富，但是也含有较高的动物脂肪，不宜多吃 。
上述几类食物都含有丰富的骨胶原，同时也是人体摄入骨胶原的良好来源，因而大家如果有需要进行骨胶原补充的时候，不妨先对这些食物进行摄入，然后看看身体是否有所改善后在作决定 。
骨胶原什么时间吃最好
随着人们年龄的增长和生活、饮食的不规律，会使体内的蛋白质流失，这时候大家就需要给身体补充足够的胶原蛋白了 。下面小编就给大家介绍骨胶原什么时间吃最好，会有什么作用?
骨胶原什么时间吃最好
1、胶原蛋白的最佳食用时间一般在睡前的两个小时，选择这个时候是因最利于人体的吸收及利用 。刚开始补充胶原蛋白时，一天两次，早上空腹食用及睡前两小时食用，持续一个月后可减少到一次即可，建议晚上睡前服用，这样能补充每天流失的胶原蛋白量就行了 。
2、除了在睡前两小时吃胶原蛋白，和晚饭一起吃也是可以的 。
3、一般最佳的服用时间是在早晨空腹及睡前两小时吃胶原蛋白 。具体来讲，也就是在早上八点之前服用胶原蛋白较好，尤其在熬夜时一定要补充喔 。
骨胶原的作用
第一大功效：消除关节疼痛
骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生耐受认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等，补钙根本无法做到这一点 。
第二大功效：延缓骨质疏松
只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年 。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐 。
第三大功效：营养头发指甲
骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点 。
通过上面的介绍，相信大家已经知道了骨胶原什么时间吃最好 。只有大家选择了正确的食用胶原蛋白的时间，才让身体能更好的进行吸收 。
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