“中国现代仓颉”103岁袁晓园养生秘诀：3个习惯，活得惊艳( 二 ) _中医养生

摄生，只要落真实详细的举动上，目的才有了代价以及意思；不时更新，不时迭代，一团体就会活成纷歧样的出色。
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正在上世纪30、40年月，正在袁晓园的没有懈积极之下，成为我国第一名女税务官，以及第一名女内政官，活成为了让众人冷艳的存正在。
她的好学苦练，她的存心专一，创下了一个传奇——35天学会法语。

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肉体矍铄，思惟活泼，便是摄生的效果。
到了80年月，她决然保持美国国籍，回到故国母亲的度量。
暮年以后，她更是“没有教一日闲过” 。主动举行字画展，热中于公益奇迹，一个个坚苦踩正在脚下，酿成她的助力，她沉醉其，中乐此没有疲。
正在糊口中，袁晓园很留意摄生。
她深谙，安康的身材才是最年夜的成本，不安康，就不统统。
她的饮食起居，都有本人的准绳，毫不能随意“越雷池一步” 。
看下来每日三餐，随便复杂；五谷杂粮，密意款款。

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乐成人士，需求理想磨砺。
外表上，她童言无忌，绝不考究；实在，她是缓步徐行，深藏若虚。
【“中国现代仓颉”103岁袁晓园养生秘诀：3个习惯，活得惊艳】早晨九点半上床睡觉，第二天六点定时起床。
她关于睡觉，十分注重，常常使用“睡补”这一习气，行之有效。
比方，早饭当时，她还要来个回笼觉；午餐当前，她也要睡上半个小时摆布。
充分的就寝，让她具有充分的精神。施展阐发进去的便是，才情矫捷，肉体矍铄。
有个冤家，曾经给袁老刻了一枚闲章，内容是“偏偏没有老” 。她不平老的肉体，让人敬佩。

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琴棋字画，都是绝好的摄生。
她性情随以及，跟长辈孤芳自赏，爱看电视旧事，骑马射箭、下围棋、打扑克，相亲相爱，其乐陶陶。
她还亲身写下“仁者无敌”，用来自勉。
她的主动悲观，让糊口充溢阳光；
她的宅心仁厚，让本人宽大漂亮。
而这些，都是她安康短命的紧张要素。
以是说，她的第三个摄生法门，便是悲观。
暮年，她已经写过如许一首诗安慰：