中医养生之“补气、补血、补阴、补阳”十六法大全 _中医养生

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人参
（一）西医补气十六法
中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，东洋参，白术等。
成药补气：补中益气丸，十全年夜补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。
针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
打针补气：黄芪打针液打针足三里。胎盘打针液打针三阴交等。
输液补气：黄芪打针液，参麦打针液，丹参打针液等。
药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。
药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
活动补气：气功，太极，扶引，技击，健身操，得当勾当等。
糊口补气：糊口作息纪律，劳逸分离，心态均衡等。
推拿补气：推拿足三里，关元，揉腹，捏脊等。
治病补气：有病早治根治，切勿迟延，避免久病耗气。
病后补气：年夜病术后产后均应实时疗养虚损，避免气虚。
本领补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分温饱，百事有节等。

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当归
（二）西医养血十六法
草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。
成药养血：十全年夜补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
糊口养血：糊口纪律、劳逸分离、养分平衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
俭省养血：防止久视伤血、久思耗血、久劳损血、内伤出血等。
治病养血：防治出血、肾衰、再障、月颠末多、崩漏等疾病。
西药养血：维生素C、维生素B十二、富马酸铁等。
输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。
术后养血：年夜病、巨细手术后、产后、人流后均应养气血。
药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。
打针养血：胎盘、当归、黄芪、B12针打针足三里、三阴交等。