夏季养心要清火祛湿，戒躁制怒，推荐养生三宝，四款茶汤( 二 ) _中医养生

白茅根
冬瓜绿豆汤
冬瓜、绿豆各过量，白茅根30克，成效：清暑止渴，清心利尿。合适于防暑降温。

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竹叶茶
新颖竹叶多少，最佳是竹叶心的嫩叶，泡水代茶饮；成效：清热利尿，清心除了烦。合适于心火亢盛，心烦气躁、尿赤尿痛者。

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白茅根冰糖茶
白茅根一扎，冰糖过量，泡水代茶饮；成效：清心除了烦，利尿养阴，合适于心烦口渴，尿赤尿少者。

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车前草茶
车前草一扎，洗净，泡水代茶饮；成效：清热利尿，合适于尿黄尿少，尿痛尿急者。
本文专家

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王清海传授，主任西医师，广东省名西医，广州西医药年夜学博士生导师，国务院非凡补助专家，首届邓铁涛西医医学获奖者，天下第4、5、六批名老西医药专家学术经历承继指点教师，天下良好西医临床能人。天下西医药结合会高血压分会副会长，高血压业余委员会主任委员，担当国度西医药局重点学科“西医芥蒂学”以及国度级重点专迷信术带头人。
根源：广州日报
作者：翁淑贤
【夏季养心要清火祛湿，戒躁制怒，推荐养生三宝，四款茶汤】微信编纂：李朝