5、这几类早餐最好少吃
早饭对孩子来说非常重要 ， 因为孩子在长身体 ， 所以这几类早餐最好少吃 。 清粥只有碳水化合物 ， 而且还不够 ， 因为是稀的 ， 咸菜 ， 不用说了 ， 亚硝酸盐含量特别高 ， 对孩子的身体发育没有一点好处 ， 还容易致癌 。 早餐怎样来安排虽然孩子上学时间比较紧 ， 但是只要妈妈计划好时间一样能做出美味的早餐 。 所以只需要早起30分钟 ， 就可以让孩子吃到健康早餐 ， 妈妈们只需要做到合理计划就可以 。
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