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1、经常吃零食对身体不好吗？
可以从改变饮食方式入手 。 比如你顿顿吃肉 ， 可以从纯肉菜向肉丸炖肉过度 。 在肉丸和炖肉过程中加入蔬菜 ， 前提是不会和肉食相克 ， 味道要互补 。 觉得不错可以逐渐添加蔬菜种类 。 你喜欢吃甜食 ， 可以坚持喝蔬果汁替代甜食 ， 新鲜有营养还助消化 。 身体是自己的 ， 要多注意爱护和养护 。 不然日积月累 ， 身体会出现许多问题 ， 医院的化验结果最有说服力 ， 希望对你有用 ， 祝身体康健 ， 心想事成 。
零食跟甜食吃多了很容易让一个人长胖 ， 我不知道你吃了那么多之后会不会长胖 ， 但至少经常吃这些加工过的食品对身体是很不好的 ， 这些应该适量减少食用 ， 而对你身体最重要的食物是蔬菜水果跟肉类 ， 饮食习惯要改变取决于你有多大的耐心跟信心 ， 可以适当增加点青菜水果试试 ， 每天不要饿肚子 ， 因为一旦饿肚子就会想着吃你最想吃的东西 ， 所以不能让自己饿着 ， 可以少吃多餐 ， 平时多吃点水果 ， 让自己的肚子没有饥饿感 ， 管住自己的嘴 ， 我相
2、只吃肉不吃蔬菜 ， 一天两天可以吗
只吃肉不吃蔬菜和水果 ， 一天两天可以如果长期这样 ， 由于饮食不均衡 ， 我们的身体就会出现各种的疾病 ， 因为肉类是酸性食物,而人的体液是碱性的,如果摄食太多肉类,就需要从身体骨骼中释放钙质去平衡 。 所以吃肉多的人容易骨质疏松 ， 还会出现脂肪的堆积 ， 造成脂肪肝、高血压的一些症状 。
【只吃肉不吃蔬菜和水果，一天两天可以这样吗？】不吃蔬菜可以理解 ， 因为我28岁之前也不爱吃蔬菜 ， 饭里只能有肉 ， 而且各种肉食来者不拒 ， 对于肉食的喜爱达到了一定的高度 。 可是不爱吃水果就不能理解了 ， 既然爱吃甜食就不应该抗拒水果啊 ， 甜甜的水果有很多的 。 发表完自己的看法再说一下改变的可能性 ， 我只能说你还小 ， 长大就好了 。
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