肾结石可以吃什么蔬菜食物？肾结石的最佳饮食，原来答案在这里 _生活百科

肾结石饮食
1、黑木耳
【肾结石可以吃什么蔬菜食物？肾结石的最佳饮食，原来答案在这里】黑木耳中所含的矿物质能与各种结石发生强烈的化学反应，对结石产生剥离、分化、侵蚀作用，使结石缩小排出。对于初期结石，坚持每天吃一两次黑木耳。疼痛、呕吐等症状2-4天即可缓解，结石10天左右即可消失。对于更大更坚固的石头，效果就差了。但如果长期吃黑木耳，有些人的结石可以逐渐变小变碎，排出体外。经常吃黑木耳还可以预防血栓等疾病的发生。

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大蒜和木耳肉
2.蜂蜜
蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，容易被吸收。日常服用可以提供人体所需的各种营养和能量。另外，蜂蜜可以和蜂王浆一起服用。蜂王浆具有调理和强肾的作用。每天服用30~40克蜂蜜，可以对疾病起到治疗作用。最好买知名蜂场的新鲜纯蜂王浆。超市里卖的大部分产品都是经过加工的，长期使用也发挥不出什么效果。
3.含钾食物
多吃含钾多的食物不会造成碱性尿，也更不容易产生能量石。多吃蔬菜、水果、香蕉等富含钾离子的食物。另外，不要吃精制食品，缺乏维生素和矿物质，容易引起结石。
4.含有维生素A的食物
富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内壁健康的必要物质，也有助于防止结石复发。对于健康的成年人来说，一杯胡萝卜可以提供10， 055 055Iu的维生素A，你一天需要摄入5， 000单位的维生素A a 。其他富含维生素A的食物包括西兰花、杏果、哈密瓜、南瓜和牛肝。但是大剂量的维生素A是有毒的，所以你最好在服用前咨询医生。

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苹果汁
5.利尿水果
一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃。肾结石可以吃什么水果？平时多吃水果吸收水果中的柠檬酸，让柠檬酸盐竞争钙离子，减少不溶性草酸钙的堆积。小心的话，应该吃一些有助于排尿的水果，比如西瓜、梨等。
肾结石饮食食谱
1.西瓜莲藕汁
西瓜300克，鲜莲藕结200克。一起榨汁，加入适量蜂蜜，每日服用两次。
2、淡菜冬瓜汤
贻贝50克，冬瓜250克，煎服。
3.海金沙茶
金沙15g，绿茶2g，用刚烧开的水冲泡半杯，加盖5分钟即可饮用。每天早上空腹喝一杯，以后随时喝。
4.空心菜马蹄汁
空心菜300克，荸荠200克。将蕹菜清洗并切碎；菱角洗净，打碎；将这两种东西捣碎并绞在一起，加入蜂蜜进行适当的服用。一天一次。
5.芥末黄瓜汤
芥末500克，黄瓜200克。将芥末切成片，黄瓜洗净切片，然后用水煎服，加调料分两次服用，每日一剂。