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喝浓茶好还是淡茶好 关于喝茶常见问题分析

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喝浓茶好仍是淡茶好？
居家过日子，开门七件事——柴米油盐酱醋茶 。中国作为天下上最先产茶的国度，吃茶品茗汗青十分久长 。可怎么样品茗才干到达最佳的摄生后果呢？
有的老茶客常说，这茶太淡，没味!爱好喝有茶味的茶，常常将茶泡的过于浓重，再觉得过瘾，安慰!对于一些温和的茶，总感到不敷味!如许真的好吗？
淡茶摄生赛过浓茶
尽人皆知，茶与咖啡、可可同样，已经成为现今天下的三年夜饮料之一 。作为自然饮料的茶叶，备受众人的喜爱 。茶不只含具备抗癌成效的茶多酚，还含有大批能够提神醒脑的咖啡因 。
【喝浓茶好还是淡茶好 关于喝茶常见问题分析】别的，它又含有能够分化清淡、协助消化的微量元素，而能添加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也备受众人的歌颂 。因此，茶是最受欢送的安康饮料 。
吃茶品茗，终究是饮浓茶好仍是淡的好？假如从健身摄生的角度来看，那固然是饮淡茶好，每一次放茶叶3克摆布为好 。我百姓间普遍传播的《吃茶品茗诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“品茗过浓犯茶瘾”，夸大的也恰是这个事理 。
为何喝淡茶更有益于人的安康？
据古代医学研讨，淡茶内的茶碱含量较少，足以令人提神醒脑、规复膂力，但又没有会令人过分高兴 。
而浓茶内的茶碱含量绝对较高，可招致肉体过分高兴 。而惹起神经零碎一般功用的平衡，会形成胃酸排泄过量，从而对于得了胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，形成极其倒霉的结果 。
与此同时，常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还能够与食品中的卵白质分离成鞣酸卵白而凝结积淀，以致于影响食欲以及消化，严峻的可发作便秘 。别的，因为茶碱还能进步人的体温，因此发热的病人喝了浓茶，就会高烧没有退 。
据理解有10%的嗜茶者，正在天天喝2-3杯浓茶的状况下，会呈现神颠末敏、焦急没有安和蔼短等景象 。茶里的咖啡因具备令人上瘾的弊病，能匆匆令人越喝越浓，从而会侵害人的安康 。
温饮赛过冷饮
一些人爱好喝烫茶，但专家以为，茶水温渡过高易惹起咽喉、食道、胃黏膜受损，带来疾病隐患 。一些人爱好饮冷茶，感到喝起来很过瘾 。专家以为，冷茶既无喷鼻味，又惹起寒滞，招致胃部没有适 。
从摄生的角度说，品茗要以及温热之茶，宜随泡随饮
《茶经》中说：吃茶品茗要趁热饮，如凉了，精髓随气而散 。茶叶用开水冲泡，喷鼻气、味道及无效成份才干会更好地发扬进去 。
冬季喝温热的茶，比喝冷饮更能消暑降温
由于热茶有很好的利尿感化，能够带走体内少量的热量以及肺物，使体温降低 。热茶中的茶碱对于把持下丘脑体温中枢的调 节起紧张感化，再加之芬芳物资挥发进程中也起了散热感化 。
严冬季节饮用热茶，能增进汗腺的排泄，体内的少量水份能够经过皮肤上的毛孔排泄蒸发失落 。喝热茶比 喝冷茶更能减速胃壁膨胀，使清热解毒的无效成份较快地发作感化 。
秋夏季节饮温热的茶，能温胃养胃
夏季饮热茶可放慢体内血液轮回，到达热身祛寒的感化，加强身材抵挡冰冷的才能 。
这些人忌饮浓茶
妊妇忌饮浓茶
妊妇正在全部怀胎时期，能够过量饮淡茶，但没有合适饮浓茶，特别是没有宜喝浓茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有吃茶品茗 。
主妇哺乳期没有宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣 。

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