经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

床头方向的三大忌 中国人睡觉的最佳方向，平躺睡好还是侧躺睡好( 二 )

小知识卧室风水


研究表明 ， 人们睡觉时应该头朝北 ， 脚朝南 。 这是因为地球本身就有地磁场 ， 地磁场的方向是南北向的(分为南极和北极) ， 磁场具有吸引铁、钴、镍的性质 。 人体含有这三种元素 ， 尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中) 。 如果选择入睡 ， 可以顺着磁力线走 ， 让磁力线顺利穿过人体 ， 最大限度减少地磁场对人体的干扰 ， 让睡眠更香甜 。 中医也认为 ， 人睡觉应该是南北向的 ， 头朝北 ， 脚朝南 。 解释是 ， 有了这种睡眠方位 ， 人体内的气血方向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子会从无序方向变为定向排列) ， 容易使气血通畅 ， 降低代谢率和能量消耗 ， 醒来自然感到神清气爽 。 北脚南脚的睡姿无形中就要求我们在卧室里以南北朝向摆放床为宜 ， 尽量不要面向东西朝向 。 这是因为东西向的摆床方式会直接导致人睡觉时东西向 。 这样一来 ， 很容易改变血液在人体内的分布 ， 特别是影响大脑内的血液分布 ， 从而引起失眠或多梦 ， 降低睡眠质量 。 古今中外许多医学家认为 ， 无论男女老少 ， 右侧卧、微屈是最佳睡姿 。 这主要来源于人类的生理结构 。 人的心脏位于胸腔的左侧 ， 胃肠道的开口都在右侧 ， 肝脏也位于右侧 。 如果你右侧卧 ， 可以减轻心脏的压力 。 心脏压力小的话 ， 有助于血液跳动出来 ， 增加胃、肝等器官的血流量 。 同时 ， 当你右侧卧时 ， 胃内容物更容易流入十二指肠和小肠 ， 有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢 。 另外 ， 以这种姿势睡觉 ， 可以在睡眠中放松全身的肌肉 ， 保证呼吸顺畅 ， 最大限度地减少心脏、肺部和胃肠道的生理活动 。 由于心脏不受压迫 ， 肺部自由呼吸 ， 可以保证睡眠时全身所需的氧气供应 ， 使大脑得到充分休息 ， 提高睡眠质量 。 其他睡姿都有这样或那样的缺点 。 仰卧时 ， 舌根后缩 ， 使人昏昏欲睡 ， 打呼噜 。 入睡后 ， 手容易放在胸前 ， 压住心脏 ， 导致做噩梦 ， 睡得很累 。 俯卧时 ， 胸腹部受压 ， 口鼻容易被枕头盖住 ， 也容易造成落枕 。 左侧卧时心尖容易受压 ， 耳朵贴在枕头上能听到心跳声 ， 影响睡眠 ， 久而久之还会导致神经衰弱和心血管疾病 。 对于大多数健康的人来说 ， 不必太担心自己的睡姿 。 这是因为在一夜的睡眠中 ， 人体会多次翻身 ， 人不可能一直保持同一个睡姿直到天亮 。 我们的身体非常聪明 。 为了缓解疲劳 ， 恢复体力 ， 睡觉时总会让人不自觉地改变睡姿 。 对于患有某些疾病的人来说 ， 需要注意睡姿 ， 不能机械地强行右侧卧 。 自行采取一些保护性的睡姿 ， 有利于预防疾病的发生或减轻疾病的症状 。 你知道 ， 很多疾病
由于睡姿不当诱发或加重的 。

床头方向的三大忌 中国人睡觉的最佳方向，平躺睡好还是侧躺睡好

文章插图

四、睡觉头朝哪个方向最好？睡觉头朝南北最好 。 1、南北睡向符合风水学 。 地有两极 ， 一南一北 。 风水学上讲究顺势而为 。 想要融入地球这个大磁场 。 睡觉的时候头朝北 ， 这样不仅能顺应大磁场 ， 还有助于安定调节 。 2、南北睡向符合人体生命运行 。 人的血液系统中 ， 最重要的是主动脉和大静脉 ， 它们的走向与人体的头脚方向是一致的 。 人体处于南北睡向时 ， 主动脉和大静脉也处于其方向上 ， 再加上水分子在南北方向上排列整齐 ， 因此血液流动更顺畅 。 3、南北睡向有利于身体健康 。 人保持南北睡向时 ， 血液流动趋于顺畅 ， 加上毛细血管的作用 ， 可以减少血栓的发生 。 南北睡向具有一定的防病和保健功能 。 朝南朝北睡都可以 ， 但千万不要朝东朝西 。 因为朝东西方向睡觉时 ， 磁力线会从身体上横穿过去 ， 对心脏、大脑都有一定的影响 ， 不利于身心健康 。

相关经验推荐


上一篇：锡纸烤鱼要烤多少分钟

下一篇：炒虾尾怎么做