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三、梦魇为什么不能给别人说
没有这个说法 。 噩梦 ， 俗称鬼压床 ， 是指睡觉时因在梦中受到惊吓而哭泣；或者感觉有什么东西压着你 ， 你动不了 。 经常用来形容你经历过的可怕的事情 。 当你突然醒来 ， 肌肉和神经都没有清醒的时候 ， 你就会有意识 ， 不能动弹 。 这叫噩梦 。 即常伴有抑郁、胸闷 ， 使睡眠者惊醒 ， 睡眠中出现情绪低落、呼吸困难的梦 ， 多为过度疲劳、消化不良或大脑皮层过度紧张所致 。 噩梦可以说是一种正常的心理现象 ， 与鬼无关 。 通常在高度紧张、过度疲劳、作息异常、失眠焦虑的情况下更容易发生 。 科学表明 ， 噩梦是由睡眠中短暂的脑缺血引起的 。 白天出现短暂性脑缺血时 ， 人会出现头晕、心悸、胸闷、眼前发黑、耳鸣以及各种神经紊乱等可怕症状 。 噩梦有一部分是睡姿不正确造成的 ， 比如睡觉的时候把手放在胸前按在心口上 ， 不是吗？
【如何能看出人身上带鬼 发生鬼压床不要给别人讲，频繁梦魇是仙家折磨吗】知不觉中会感到呼吸困难 ， 形成梦魇 。 同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇 。 因此睡觉时的睡姿很重要 。
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四、关于鬼压床 ， 进来说说！1.“鬼压床”又称“梦魇”其具体感觉是：自己觉得清醒（实际是处于幻觉状态）；看到很多不好的东西（实际上眼睛并没有睁开）；听到很多人说话或唱歌等声音（耳鸣的表现） 。 自己在大声呼喊、奋力挣扎、努力地爬出或奔跑出困境 ， 其实这个时候你的四肢肌力为“0”级 ， 根本无法动弹 。 2.如果手放在心脏上或胸部增加心脏负担、影响呼吸运动会诱发“梦魇” 。 诱发的因素还有精神紧张、情绪忧郁 ， 身体虚弱、抵抗力下降 ， 呼吸道不通畅等 。 所以增强抵抗力、缓解精神压力、注意卧姿保持呼吸道通畅是主要的预防措施 。 3.如果在“梦魇”进行过程中没有努力醒过来 ， 会使精神紧张、心跳加快、呼吸加快引起缺氧等 ， 身心健康的人不会有太大的影响 ， 醒来情绪稳定后就没事了 。 但对于有心脏病、心肌梗塞、高血压的患者是有很大的危险性 ， 尤其是心肌梗塞的患者会在其过程中发生心肌梗死 ， 危机生命 。 4.如果出现此类情况：首先检查身体状况 ， 心脏和呼吸系统没有问题 ， 最好找中医医生看一下；第二是调整自己的心态 ， 放松心情；情绪不好可以到外面多呼吸新鲜空气 ， 锻炼身体素质；第三是注意睡姿 ， 在睡觉的过程中如果醒来可以检查一下睡姿 ， 如不正确可以变换过来 。 第四 大部分的“梦魇”都与精神紧张情绪不稳定有关 ， 如出现此类情况不要大声呼救或挣扎 。 可以让自己放松 ， 做几次深呼吸 ， 大脑中想：“这一切都是假的 ， 我很高兴 ， 我歌唱…”当你醒来的时候会很轻松 ， 也很高兴你战胜了它 。 注意醒来的时候观察自己的睡姿 ， 记住下次不要用现在的姿势入睡 。
五、鬼压床的时候 ， 耳边会有人说话 。 那次说的是今天发生的一些事情 ， 我想说 ， 是不是梦啊我鬼压床从来没有这种情况 ， 以前都是耳鸣 ， 现在基本没有了 ， 鬼压床这东西反正绝对不要抱有心理负担 ， 不要恐惧它 ， 也许习惯就好 ， 或许以后你还会和我一样喜欢这种感觉！
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