喝茶养生，并不是我们想的那么简单，它有很多讲究 _中医养生

起首，品茗摄生之益处：

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第一个，茶叶中固然富含矿物资和维生素，可以供给人体所需的各类养分以及微量元素，对于身材的相对安康，有必定的协助！
第二个，尽人皆知，茶叶可以防备各类疾病：所谓神农尝百草，日遇七十二毒，患上茶而解之，足以看到茶叶的解读成效，茶叶可以防备各类疾病，比方三高和瘦削，可以起到必定的辅佐减肥后果。

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【喝茶养生，并不是我们想的那么简单，它有很多讲究】第三个，茶叶可以解腻以及醒酒、医治积食、助消化。
茶叶可以起到必定的解腻感化，并对于醉酒之人，有必定的醒酒感化，并且，茶叶还可以正在必定水平上医治积食，和协助消化。
其次，品茗摄生的考究：
第一，品茗不克不及够喝太多。
若天天少量品茗，从没有喝净水，那末，属于品茗太多，如斯可形成年夜便成型坚苦，和上火等成绩！