四、泅水活动需求苏息
由于活动耗费的热量比拟年夜以是正在泅水间隙要留意苏息 ， 而且要做好水份的弥补 。
【游泳可以减肥吗 效果怎么样】泅水是减肥比拟快的体式格局 ， 可是必定要留意平安 ， 没有会泅水以前要先随从跟随锻练停止零碎的进修 ， 以避免发作风险 。
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