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四、从科学的角度来说睡觉头朝哪个方向最佳？
如果睡眠方向是东西向， 身体无法从外界获得足够的能量补充， 磁场的磁力无法及时消除， 消耗的热量以热的形式萦绕全身， 导致体温升高， 那么气血就会失常 。 如果头朝南北， 人体内细胞电流的方向可与地球磁力线的方向平行， 人体内生物大分子的排列具有方向性， 使气血运行顺畅， 新陈代谢减少， 能量消耗锐减 。 想想你在异地的时候， 睡觉的方向是由于南北向， 真的很舒服很舒服， 头朝南或者朝北睡觉 。
觉， 久而久之， 有益于健康 。 并表现为睡得好， 精力充沛， 食欲增加 。 请点击输入图片描述2身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧 。 为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松， 其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部 。 科学家曾经做过测试， 短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力， 虽然在倒立过程中身体依然是在用力的 。 请点击输入图片描述3头向西北最好 睡的方向是相当重要的 。 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气” 。 这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致， 这样血脉也就通畅 。 我们知道我国的地形是西高东低， 顺着山势和水势， 气流的走向是西北方往东南方前进 。 因此我建议人睡眠时头向西北方向， 脚朝东南方向， 这就让人体气脉与大自然一致了 。 次之的方向是头朝西脚朝东， 或者头朝北脚朝南 。 我们知道， 人类生活的地球是个巨大的磁场， 其磁力线由北极经地球表面而进入南极 。 人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直， 那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力 。 可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态， 就得消耗大量热能， 用来提高代谢能力 。 请点击输入图片描述END方法/步骤21头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场， 如果人体长期顺着地磁的南北方向， 可使人体器官细胞有序化， 调整和增进器官功能2选择最佳卧姿 现代医学人认为， 右侧卧对生理健康有益， 因心脏偏于胸前左侧， 右侧卧全身肌肉放松， 心胸不受压迫， 呼吸舒畅， 能保证睡时全身氧气供应 。 3最佳方向 不少学者认为， 头朝南或北睡觉， 顺着地磁南北方向， 可产生生物磁化效应， 使生物电加强， 利于器官机能调整， 易于身体健康 。 4最佳时间： 一项调查表明， 成人每天睡7-8小时的人寿命最长， 不足4小时者发病率是前者的2倍， 每天睡10小时以上的人， 不利于身体健康 。 5最佳温度 一般说， 人在15-24℃的环境温度中， 可获得安眠 。 6最佳枕高 枕头成人以10-15厘米高为佳， 相当于睡者一肩高左右 。 7最佳床铺 从脊柱的生理弯曲要求而言， 席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床， 最佳的是木板床， 其次是棕棚床上垫上褥子 。
五、最科学的睡觉朝向是什么样的我来回答你吧：这与地球磁场有很大的关系 。 睡眠方向：睡觉要头向南， 脚朝北 。 因为地球磁场的方向是从南到北的 。 所以， 人体随时随地都受到地球磁场的影响， 睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰 。 人睡觉时采取头向南， 脚朝北的姿势， 使磁力线平稳地穿过人体， 最大限度地减少地球磁场对身体的干扰 。 从而保障了自己的身体健康 。 （另外：从风水的角度来说：北方属阴， 是阴中之阴 。 人的头部朝北睡， 易伤正气， 且容易梦见“阴物”—指不干净的东西 。 呵呵， 虽然迷信， 但也确实和科学研究相符合 。 ）；至于楼上说的：“头旋的方向与睡觉姿势有关”我觉得不太科学 。 人嘛， 正常人的生理机制都一样的， 与他的头旋无关 。 特别是， 我看到楼上说的“我有两个旋， 一个顺时针生长的， 另一个是逆时针生长， 怎么办， 就要不断地变换方向， 或者是向东向西睡觉休息 。 ”—-我就觉得很可笑 。 顺便提醒你：睡觉的姿势：身睡如弓效果好， 向右侧卧负担轻 。 研究表明， “睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力 。 由于人体的心脏多在身体左侧， 向右侧卧可以减轻心脏承受的压力 。 在这里， 我希望大家都有一个科学的睡眠方法 。 健康每一天 。
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