第5、 30款甜点不用烤箱就能搞定 ， 寻常的日子犒赏一下自己 甜品 ， 是节制生活里的小小放纵 ， 是拼搏之余的温柔犒赏 。 它能让平凡的日子变得闪闪发光 。 没有烤箱啊！！！将剩余的糯米粉和小麦淀粉加入30克南瓜泥 ， 油 ， 糖混合 。 用同样的方式揉成光滑南瓜面团 。 取出30克面团搓圆压扁 ， 并包入35克馅料蜜红豆捏紧收口 。 包好馅后粘点干粉 ， 放入63克的模具里 。 1上锅入适量水烧开 ， 将月饼胚放入蒸锅里盖紧 。 杏仁是生的用盐焗熟 ， 晾凉备用 。 静止冷冻约20分钟 ， 切片就撒糖粉或淋上巧克力酱 ， 也可以再撒些杏仁片 。
第6、 吃甜食7个技巧 让你不发胖 "用作甜味剂的甜菊糖与甜蜜素 ， 甜度往往是蔗糖的几倍 ， 并且属于植物提取 ， 对身体不会造成损害 。 它们虽然很甜 ， 但是热量却几乎为零 ， 化学性质也与糖完全不同 ， 所以不用担心吃了以后会长胖 ， 更不用担心它对牙齿有损害 。 值得注意的是 ， 甜蜜素等甜味剂不能长期代糖 ， 因为它没有任何的营养 ， 长期食用而不吃糖的话 ， 身体很容易低血糖 。 有的食物中写着葡萄糖或者果糖 ， 这种食品也很不错 。 我们的注意力也不应只在糖上 ， 我们还要注意脂肪、油脂的含量 ， 这些比糖更容易让人发胖 。 更主要的是 ， 我们必须学会合理搭配我们的甜食 ， 让它真正做到甜而不胖 。 比如我们吃全麦面包加水果就是好选择 ， 全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的 ， 微量的糖不会导致发胖 ， 况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化 ， 避免脂肪的沉积 。
第7、 10大技巧让你享受美食吃不胖 吃货们又看到春天了 说到美食 ， 吃货们就只顾着流口水了 ， 难道吃多了你不担心发胖吗？掌握了下面的10个技巧怎么吃都不会胖 ， 以后面对美食的诱惑就不用再忍得那么辛苦了 ， 吃货们又看到春天了 。 选择温热或水分充足的食物如果想吃巧克力味的甜食 ， 不妨喝些热可可 ， 由于水分比较充足 ， 温度也高于体温 ， 不易发胖哦!4不小心就吃了高卡的食物当我们吃一些雪糕、啫喱一类冷冻的甜食时 ， 比起热量 ， 更令人担心的是冷冻食物对身体造成的伤害 。 烤肉也是要选择内脏或红肉类 ， 小炒中可以让厨师放点姜 ， 吃粉面的时候尽量不要吃小麦制品 ， 多吃些米粉一类用米来制成的食物 。 10经期容易暴饮暴食经期前容易全身水肿 ， 体重增加 ， 也很容易出现暴饮暴食的倾向 ， 因为这个时期身体会缺乏营养 。 所以平时在饮食上要多吃鱼类或红肉类食物 ， 彻底补充营养 ， 能避免经期突发性饮食过度 。
第8、 秋天干燥 ， 皮肤起皮 ， 5款补水甜品让你做个水润美人！ 秋天了 ， 天气干燥 ， 补水非银耳莫属 ， 这个价格平民养颜功效却胜似燕窝的食材 ， 是甜品军里的领头羊 ， 香甜软糯的口感怎么做怎么好吃 。 很多人以为银耳炖熟后黏糯的胶质就是让皮肤滑嫩的胶原蛋白 ， 其实不然 ， 银耳中并不含有胶原蛋白 ， 这种胶质成为银耳多糖 ， 是银耳的主要营养成分 。 银耳多糖能给人体充分补水 ， 促进弹性细胞生长 ， 从而防止皮肤老化 。 老冰糖龙眼银耳羹|by雪峰儿原料龙眼、银耳、甘汁园黄冰糖1.各种材料备用 ， 黄冰糖还有的甘蔗成分更多 ， 建议使用它更好 。 小窍门我这个是电炖锅 ， 如果用炉火炖制最好用砂锅 ， 炖出来的甜品更好吃 。 糖类建议用老冰糖 ， 这样营养也会更好 。 放早熬烂 ， 汤色不美 。
第9、 奥利奥饼干别直接吃了 ， 加奶油拌一拌 ， 做成味美甜品 ， 可好吃了【各种各样的好吃的甜品怎么做 好吃的甜品有哪些怎么做】
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