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一、过食肥甘美味 ， 能够添加体内湿气 ， 上火 ， 口腔溃疡等 。二、过食生冷 ， 则会毁伤脾胃 ， 惹起胃痛等脾胃虚寒的病症 。三、爱好吃辣 ， 则使胃肠积热 ， 火气下行则施展阐发为口疮 ， 牙龈出血 ， 火气上行则施展阐发出年夜便燥结、痔疮等 。
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【中医揭秘：饮食养生太多学问，这些食物你真的吃对了吗？】因而如果真正地想要摄生保健 ， 那末饮食该当油腻 ， 多元化 ， 粗细适宜 ， 寒热相适 ， 荤素搭配 ， 比例得当 ， 养分片面 。
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