西医以为，山查味酸甘，性微温，能增食欲，助消化，破瘀血，止泻痢 。
山查除了生吃或者制效果脯、山查糕、罐头、糖葫芦等休闲食物外，还能够做成甘旨的菜肴 。如山查肉丝、点心馅、山查饼等 。还能够干制成山查片煮水饮用，具备很好的润燥生津感化 。
山查固然是养分品，也没有是多多益善 。山查吃多了会伤中气 。以是，中气缺乏的人，特别是食用人参等补气药的要慎食 。山查味酸，食用后应实时漱口，以防毁伤牙齿 。
怎样样，咱们说了这么多山查的益处，您是否是也有点心动了哪?那末就来点吧!
“年夜雪”飘然到吃点啥好哪?
随同着北风的吹起，“年夜雪”骨气也到来了 。正在这个冰冷的夏季，置信即便是再爱漂亮的人也会想要开端吃一些好吃的来给本人冰冷的身子补一补 。可是，正在这个季节也没有宜吃过分于清淡的工具，如许反而无益于身材的安康 。特别是，“年夜雪”骨气后，气候更加的冰冷，也行将进入盛夏，过多的吃一些进补的工具，会让食品滞留正在咱们的肠胃中，障碍咱们的自身就遇冷遭到安慰的肠胃 。那末，正在这个季节，咱们该当吃点甚么才好哪?上面，咱们就来给大师引荐多少个有养分有安康的滋补好菜 。
夏季的“补”，宜以温补适合 。像是西南家常菜中的炖菜就十分的没有错：
酸菜炖粉条
配料：酸菜一包(真空包装便可)，粉条或者粉丝，水，姜，糖，盐，麻油，酱油过量 。
做法：
一、年夜锅中倒入水，约9杯，与姜片煮至沸腾 。转小火，参加糖，粉条泡温水至软备用 。
二、掏出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条或者粉丝，煮10分钟摆布，参加麻油拌匀就可以吃了 。
木耳冬瓜三鲜汤
配料：冬瓜150克，水发木耳150克，年夜米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各过量 。
做法：
一、将冬瓜去皮洗净切成片;木耳、年夜米洗净备用;鸡蛋打匀摊成蛋皮后切成宽片备用;
二、锅内加鲜汤上火烧开，下入米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油数成 。
成效：生津除了烦，清胃涤肠，滋补强身 。
“年夜雪”需防呼吸病迸发
“年夜雪”骨气的到来，象征着天地面降雪的能够性比“小雪”年夜了很多，同时，温度年夜年夜低落，南方年夜局部地域会正在这一天跌至零点如下，北方也会呈现很年夜水平的降温 。因而，人们正在这临时节就愈加要留意呼吸道疾病的迸发，据病院数据标明，正在这个季节呈现呼吸道疾病的概率十分高 。那末咱们若何才干正在“年夜雪”季节到来之时，给本人做一份全方位的维护哪?
1、维护脖子，大家需求
冬季罕见的呼吸道疾病年夜少数都是从嗓子开端的 。咱们正在冬季冰冷的时分，老是穿上厚重的羽绒服、毛衣、牛崽裤等等，总之是对于身材片面包裹，可是有同样，那便是脖子，却老是被咱们无视 。
实在，如许做是很没有迷信的，冬季北风很简单经过咱们的颈部将冷气侵入到咱们身材里，从而惹起嗓子疼发炎等等 。因而，正在北风到来的时分，咱们最佳仍是要围上一条暖和的领巾才干更好地维护咱们本人 。固然，由你亲手为家人围上一条异样成心义 。
2、喝水喝患上对于，才会无效果
年夜雪当时，气候会愈加的冰冷枯燥，人们正在这个时分都晓得要多喝水才会少抱病，可是喝水也是考究办法的 。起首没有要一次喝过量的水，200ml摆布就能够;同时最佳能包管一天的饮水量正在1800ml以上 。剩下的正在饮食中摄入就充足了 。同时，正在活动当时，也没有要喝凉水，以避免由于外界气候冰冷加上凉水安慰，惹起应激反响 。
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