那末，正在这段工夫应若何摄生保健？《黄帝内经》也给出了谜底：“食间谷以保其精 。……同寒者以热化，同湿者以燥化 。”往年是“水运不迭”，对于应到人体，便是肾气缺乏 。因而，夏季的摄生重点是补益肾气，要多吃玄色的食品，黑米黑豆之类均可以 。往年寒湿出格重，阳气足了才干防寒，须以热化寒，以燥化湿，不管食疗药疗都可，但用量要得当 。
根源： 广州日报
相关经验推荐
- 榕江县有哪些好吃的 榕江哪里有好吃的美食
- 四九天，吃“三冬”“三冻”， 清补强身，健康过冬天
- 你还在“朋克养身”吗？中医告诉你这些养生方式
- 整个夏天的养生小妙招都在这了！
- 你们知道把绵羊的毛都剃了以后它睡不着吗？因为它“失棉”了
- 干果经营要向“小而强”方向发展 网店卖干果怎么办食品经营许可证
- 法国美食有哪些最著名 法国著名的美食有哪些
- “多喝水”的道理我都懂，但臣妾真的做不到啊
- 要养生先养肾！坚持做好这几件小事，轻轻松松养出一颗好肾来
- 七台河好吃的特色美食 七台河有啥特色好吃的