(6)、饮茶
饮茶前 ， 一般多以闻香为先导 ， 再品茶啜味 ， 以品赏茶的真味 。 另外 ， 绿茶冲泡 ， 一般以2-3次为宜 。 若需再饮 ， 那么 ， 得重新冲泡才是 。
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绿茶的禁忌
1、贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶 。 因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质 ， 容易减少身体对于铁的吸收 ， 贫血患者本就需要大量补铁 ， 喝绿茶会加重贫血病情的 。
2、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶 。 因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能 ， 影响身体对于营养的吸收 ， 营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的 。 营养不良的人不适合喝绿茶 。
3、肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶 。 因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激 ， 同时咖啡碱也需要肝脏进行分解 ， 如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织 。
4、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶 。 绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用 ， 阻碍肠道的蠕动 ， 加重便秘 ， 另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜 ， 影响食物正常的消化吸收 ， 使大便容易秘结 ， 加重便秘 。
【喝绿茶有益健康 四类人不适合喝绿茶】 结语：上文已经为大家介绍了绿茶的功效 ， 我们现在对绿茶应该有了不少了解 ， 喜欢喝绿茶的朋友在平时可以多喝一点 ， 它能够为我们的身体补充多种营养物质 ， 还可以改善口臭或是身体不适的症状 ， 是很好的一种饮品 。
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