经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！( 三 )

知识百科养生知识生活养生


「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！

文章插图
少海穴正在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴 。（此穴为双穴，摆布各一）
「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！

文章插图
内关穴正在前臂掌侧，当曲泽与年夜陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。（此穴为双穴，摆布各一）
「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！

文章插图
足三里穴正在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 。（此穴为双穴，摆布各一）
「健康」立夏最全“养生指南”，人手一份！

文章插图
涌泉穴正在人体足底穴位，位于足前部凸起处第二、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 。（此穴为双穴，摆布各一）
以上穴位，倡议1天1次，每一穴灸30~40分钟，每一艾灸10天能够苏息1~2天 。工夫充分又有需求的状况下，能够多灸多少个穴位，详细多长期还需依据本身身材情况停止自我调理 。
图片根源收集，若有侵权请联络删除了 。
（壹号珍藏）

相关经验推荐


上一篇：睡眠是中医养生的关键

下一篇：万全健康养生口诀，一共10句，每个人都应该背熟，特别是中老年人