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冬天里有什么美食 冬天有哪些美食好吃( 二 )

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第5、 大寒逢雪至 美食抚人心！盘点冬日限定美食排行榜 中国天气网讯今天开始 ， 我国各地进入大寒节气 ， “寒气之逆极 ， 故谓大寒” ， 大寒有天气寒冷到极致的意思 。 今年大寒逢雪至 ， 未来五天 ， 我国中东部将迎今年以来最大范围雨雪天气 ， 多地气温也将下降4℃到10℃ 。 寒冷而萧索的冬季 ， 总有一些美食能升腾起别样的温暖和热闹 ， 中国天气网专门盘点了冬日限定美食排行榜 ， 看看哪个让你吃起来最有仪式感 。 今年大寒节气的天气比较应景 ， 以今年来影响范围最大的雨雪天气过程开场 ， 20日至24日的这轮雨雪过程具有范围广、降水相态复杂、降水时间长等特点 ， 影响范围将超25个省区市 。 中国天气网特别提醒 ， 这两次雨雪过程覆盖范围较大 ， 又逢春运期间 ， 大家一定要注意交通安全 。 中国天气网官方微博发起了关于冬日限定美食的投票 ， 火锅以绝对的优势胜出 ， 高票夺魁 。 糖炒栗子、热奶茶也进入了冬日限定美食前五名 。
第6、 天越冷 ， 越要吃的5道大菜 ， 顺应时节 ， 温暖过冬天 冬天天气非常寒冷 ， 人们特别需要增加一些热量高的食物来御寒 ， 所以在冬天的时候 ， 天越冷越要多吃五道大菜 ， 这样才能够顺应时节 ， 顺顺利利温暖过冬天 。 食材猪肉 ， 莲藕 ， 鸡蛋 ， 玉米 ， 淀粉 ， 香葱 ， 生姜 ， 蚝油 ， 生抽 ， 老抽 ， 香油 ， 白糖 。 食材五花肉 ， 植物油 ， 梅菜干 ， 白糖 ， 鸡精 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 ， 桂皮 ， 八角 ， 香叶 ， 干辣椒 ， 笋 ， 老抽 ， 生抽 ， 料酒 。 做法1.首先买一块五花肉 ， 肥瘦相间吃起来味道会更好 ， 一定要带着皮 ， 把它放入水龙头下冲洗干净 ， 放入锅中 ， 然后放在锅里加入超过五花肉的清水 ， 然后加入去皮姜片 ， 葱段 ， 倒入一勺料酒开始煮 。
第7、 6道懒人快手家常菜 ， 营养好吃 ， 香辣下饭 ， 冬天这样做简单还省事 现在天气越来越冷 ， 越不想出去吃了在家做几样简单小菜也是很美味的 ， 但复杂的家常菜做出来的不好吃 ， 简单的太清淡又不下饭 ， 这可怎么办呢？虎皮青椒简直就是下饭神器 ， 香辣又开胃 ， 做法也很简单 ， 下班回到家几分钟就做一盘 。 想吃点清淡的来一盘白灼菜心 ， 清淡少油又健康 ， 特别是晚上吃也不长胖 ， 简单又快速 。 青椒鸡蛋在家常菜中很常见 ， 营养均匀 ， 香辣下饭 ， 很受大家的欢迎 ， 再搭配火腿一炒 ， 真是美味 。 在家做虾嫌麻烦的朋友们 ， 这道盐焗虾做法超简单 ， 没有复杂的操作 ， 还保持原味 ， 连小白看了都会做 。 茼蒿营养丰富又清脆可口 ， 再搭配小虾米大火爆炒 ， 出锅飘香四溢 ， 清淡不油腻 ， 干吃不胖 。 相信很多女性都喜欢吃粉丝 ， 劲道爽滑 ， 搭配大虾也是很好吃的 ， 做法简单 ， 味道可不简单 。 准备适量的鲜虾 ， 处理干净后沿着虾背把虾划开去除虾线 ， 把虾清洗干净备用 。
第8、 御寒美食指南：冬天吃啥更扛冻？ 天气越来越冷 ， 仅靠一条秋裤已经不能抵御严寒 。 除了多穿衣服外 ， 还应增加御寒食物的摄入来增强体质 ， 提高防寒能力 。 那么哪些美食保暖御寒呢？这个过程在医学上称为产热作用 ， 也就是由食物代谢引起的身体产生热量的过程 。 多吃富含健康脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物 ， 这类食物的消化速度更慢 。 众所周知 ， 生姜有益于消化系统健康 ， 并能刺激产热 。 保暖只是喝姜茶的众多健康益处之一 。 咖啡因能促进新陈代谢 ， 从而让体温升高 。 铁是一种重要的矿物质 ， 有助于将氧气输送到全身 。 缺铁的人可能出现手脚冰冷或容易感到疲劳的症状 。 吃红肉还可以补充维生素B12 ， 对神经系统和免疫系统有益 。 红薯富含维生素A、维生素C和钾元素 ， 可以为温暖的冬季膳食增添纤维和其他营养素 。 研究表明 ， 红薯还有益于眼睛健康 。 水使身体保持最佳状态 ， 并帮助调节体温 。 脱水会导致核心体温下降 ， 这可能导致体温过低 。 据Summit医疗集团称 ， 天气寒冷时 ， 人们就不太喝水 ， 因为他们感觉不那么渴 。

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